■８月２９日（日）１０：３０～１２：００
＜あぐりがたり＞
幸せを運ぶ（自己）イメージ講座
講師：波佐ひとみさん　資料代別途：300円必要
　ここに来るとホット楽になる、自分らしくなる９０分です。
参加者同士の出逢いと交流の中で、楽しくイメージ（自分を好きみなる）
体感ワークで。自分の本当に望む　暮らしを引き寄せませんか？
毎月恒例の波佐ひとみ先生のワークショップ
波佐先生の活動はこちらを　http://blogs.yahoo.co.jp/hazarinpa　ご覧ください。

まずは、ウォーミングアップに軽く体操。ブレインエクササイズ！脳の体操をしていきます。
脳の体操といっても使うのは、全身！

参加者どうし、簡単な自己紹介ののち、右足、左足。右手、左手をつかって脳を刺激していきます。　

その後、全身の緊張を緩めるゆる体操を。

心理学の簡単なレクチャーと

モチベーションアップ。ホメホメワークを！

これは、弘法大師が考え出した曼荼羅個の曼荼羅に自分自身のビジョンを書き込んでいき、自分のビジョンを発表します。

発表したあとは、互いにフィードバックしあいます。

ひとつ1つのワークが潜在意識の奥底の思い込みを1つづつ
はずしていき、本来の自分自身が望む

本質へと気づかしてくれるようです。

自分のビジョンが明確になったら
その実現を邪魔している
自分の奥底にたまった感情を

まるで武術の訓練のように大きな声を出し
吹き飛ばしていきます!!!
（みなさん、度肝を抜かれるほど本気です!!!）

最後は、音楽に合わせて、思い思いに身体を動かし
身体と心を解放していきます。

心から自由を味わうときに

本当にリラックスできるのかもしれませんね！

ワーク終了後みんなで車座になり

きょうの感想をシェアリングしました。
仲間と、同じ時間を共有し、また対話することで
色んな価値観、現実を知ることが出来きます。

参加者のみなさん波佐先生ありがとうございました。

＜次回の安蔵里塾＞-----------------------------------------
あぐりで朝ヨガコミュニティ

９月８日（水）　9：00～9：30
あぐりで朝ヨガコミュニティー
誰にでも出来る簡単体操で、楽しくリフレッシュしませんか？
身体の中の老廃物を夏の間にたまった汚れと一緒に出してしまいましょう。
参加者が増え次第ヨガの朝のクラスや、自主練習の場もどんどん充実させていく予定です。ヨガをしたことがない人、普段身体をあまり動かしたことがない人でも安心して始められます。　※お子さん連れでも追い気軽にどうぞ。ヨガのクラスは３才以上から参加できます。

※参加料は無料ですが、古建築をまもろう募金にご協力をお願いたします。

安蔵里塾、あぐりで朝ヨガコミュニティの申し込み、お問い合わせは
ＴＥＬ　092－322-2222
ＮＰＯ安蔵里事務局（濱口）までお気軽にどうぞ。

伊都安蔵里プロジェクト- 濱口 - 2010/09/03